За последние сутки на Солнце произошло два выброса корональной массы. Сильных магнитных бурь они не вызовут. Об этом сообщает источник. Один выброс точно пройдет мимо […]
Breaking News
Что такое инсульт: механизм, виды и первые признаки
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, когда участок мозга внезапно теряет поступление кислорода и питательных веществ из-за закупорки или разрыва сосуда. Нейроны погибают за […]
Недостаточное питание: формы, признаки и помощь
Недостаточное питание — это состояние, когда организм длительное время не получает или не усваивает энергию, белок или микроэлементы в объёме, необходимом для массы тела, иммунитета […]
Стоматологические заболевания: как распознать и остановить
Стоматологические заболевания — не локальная «проблема зубов», а самая массовая группа болезней человека. По оценкам ВОЗ, ими страдают почти 3,7 миллиарда людей; нелеченый кариес постоянных […]
Таблица роста детей: как читать центили без тревоги
Таблица роста детей — это не линейка «сдал / не сдал», а карта, на которой видна траектория. Одно измерение в сантиметрах почти никогда не даёт […]
Как принимать железо: время, дозы и усвоение
Пероральные препараты железа работают только тогда, когда их принимают с учётом кислотности желудка, гепсидина и пищевых блокаторов. Лучшее усвоение даёт утренний приём натощак вместе с […]
Рыба для здоровья мозга: 7 видов, которые стоит есть дважды в неделю
Правильное питание существенно влияет на работу мозга. Рыба относится к самым ценным продуктам благодаря омега-3 жирным кислотам и другим веществам, которые поддерживают нервную систему, память […]
Идеальный ужин против висцерального жира: лосось с овощами
Висцеральный жир обволакивает внутренние органы, и его сложно убрать. Многие люди уменьшают объем талии по эстетическим причинам, однако этот жир угрожает здоровью. Исследование показало: более […]
Вишневый сок ускоряет восстановление мышц после тренировок
После интенсивной тренировки организму нужен не только белок. Быстрее вернуть силу и уменьшить признаки воспаления помогает вишнёвый сок. Особенно полезными считаются терпкие вишни сорта Монморанси. […]
Правило восьми стаканов воды в день не подтверждено наукой
Популярный совет ежедневно выпивать восемь стаканов воды не имеет надежных научных доказательств. Идея постоянно придерживаться фиксированной нормы может быть не только бессмысленной, но и в […]