Category: Начни сегодня

Как восстановить силы организма после усталости

Силы организма возвращаются не от одной «волшебной» добавки, а от согласованной работы сна, питания, движения и снижения хронического напряжения. Если усталость держится неделями, сначала стоит […]

Зеленский поручил вернуть декларирование силовикам не на фронте

Президент Украины Владимир Зеленский поручил подготовить решение о возвращении декларирования для правоохранителей и представителей Сил безопасности, которые не находятся на войне. Об этом он заявил […]

Чаще есть тыкву: 6 изменений в организме, которые назвали ученые

Тыква остается одним из самых популярных осенних продуктов. Ее запекают, варят, добавляют в супы, выпечку и другие блюда. В плоде есть витамины, минералы, клетчатка и […]

Чай из ромашки польза: состав, доказательства и пределы

Чай из ромашки приносит пользу не «универсальным лечением всего», а мягкой поддержкой там, где растение действительно имеет традиционную и частично клиническую основу: спазмы и вздутие, […]

Что такое ГМО: суть технологии и безопасность

Генетически модифицированный организм — это растение, животное или микроорганизм, в ДНК которого целенаправленно внесены изменения методами современной биотехнологии. Такие изменения, по определению ВОЗ и ФАО, […]

Чистить зубы стоя на одной ноге: совет ортопеда для здорового старения

Хирург-ортопед Джоселин Виттштейн имеет особую привычку во время ежедневного ухода за зубами. Она всегда выполняет эту процедуру в определенной позе и убеждена, что такая практика […]

Как укрепить иммунитет: привычки сильнее таблеток

Иммунитет не «поднимают» курсом эхинацеи и не «включают» ударной дозой витамина C. Это распределённая система: барьеры кожи и слизистых, клетки врождённой защиты, антитела, память после […]