Упражнения для глаз за компьютером не «восстанавливают зрение» и не заменяют очки. Они снимают часть цифровой усталости: расслабляют цилиарную мышцу после долгого близкого фокуса, возвращают […]
Category: Сон и ритм
Свет в спальне ночью повышает риск сердечных заболеваний
Сон играет чрезвычайно важную роль во многих биологических процессах. Ученые связали воздействие света ночью с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование, проведенное в Университете […]
Можно ли взрослым смотреть порно в Украине
Для совершеннолетнего человека частный просмотр порнографии в Украине не является уголовным преступлением. Закон наказывает не сам факт просмотра на телефоне или компьютере, а изготовление, сбыт, […]
Новый всплеск на Солнце: будет ли магнитная буря 12 сентября
Сегодня сильной магнитной бури не ожидается. В то же время остаточные последствия выбросов корональной массы с Солнца ещё ощущаются. Скорость солнечного ветра держится повышенной и […]
Какой чай пить при высоком давлении: зелёный или ромашковый
При повышенном артериальном давлении выбор напитка имеет значение. Зеленый и ромашковый чаи по-разному влияют на состояние сосудов и общее самочувствие, отмечает источник со ссылкой на […]
Что нужно делать, чтобы быть здоровым каждый день
Здоровье держится не на разовых «марафонах полезной жизни», а на нескольких повторяющихся действиях: достаточном сне, разнообразном питании с овощами и цельными злаками, регулярном движении, контроле […]
Что можно есть перед сном: продукты, порции, время
Голод перед сном редко означает, что нужно «закрыть кухню». Чаще он показывает, что ужин был слишком лёгким, слишком ранним или без белка. Небольшой перекус может […]
Как укрепить иммунитет: привычки сильнее таблеток
Иммунитет не «поднимают» курсом эхинацеи и не «включают» ударной дозой витамина C. Это распределённая система: барьеры кожи и слизистых, клетки врождённой защиты, антитела, память после […]
Чувствительность зубов: причины, механизм и лечение
Чувствительность зубов — это краткая острая боль в ответ на холод, тепло, кислоту, сладкое, прикосновение щётки или струю воздуха. В стоматологии состояние называют гиперестезией дентина: […]