Збільшення частки бобових у раціоні вважається корисним кроком. Водночас багато хто запитує, який продукт обрати — квасолю чи сочевицю. Обидва належать до однієї групи, проте […]
Чим старша людина, тим більше клітин, що знищують рак
З віком в організмі з’являються особливі імунні клітини, здатні знищувати пухлинні клітини. Вони помітно накопичуються після 90 років, а найбільше їх у тих, хто дожив […]
Кето-дієта найкраще покращила метаболізм серед трьох популярних
Вчені порівняли три дієти, які часто рекомендують при ожирінні: кетогенну, середземноморську та низькожирову рослинну. Дослідження опубліковане в журналі Cell Metabolism. У клінічному дослідженні взяли участь […]
10 ознак, що ви перестали дбати про себе: як повернути ресурс
Коли людина постійно ставить свої потреби на останнє місце, це відбивається не лише на настрої. Страждають стосунки, мотивація і звичайне повсякденне життя. Фахівці з психологічного […]
Пробіотики всюди, але великі дослідження не підтверджують користь
Пробіотики продають майже в кожній аптеці й супермаркеті. Їх додають у йогурти, добавки й навіть у товари для здорового харчування. Вірусні ролики обіцяють краще травлення, […]
Аутоімунний тиреоїдит це хронічне ураження щитоподібної залози
Аутоімунний тиреоїдит це органоспецифічне захворювання, за якого імунна система помилково розпізнає клітини щитоподібної залози як чужорідні й поступово їх руйнує. У тканині залози накопичуються лімфоцити, […]
Чутливість зубів: причини, механізм і лікування
Чутливість зубів — це короткий гострий біль у відповідь на холод, тепло, кислоту, солодке, дотик щітки чи струмінь повітря. У стоматології стан називають гіперестезією дентину: […]
Проблеми з азартними іграми: як розпізнати і зупинити
Проблеми з азартними іграми рідко починаються з «великого програшу». Частіше це ланцюг дрібних рішень: ще одна ставка після ліміту, кредит «на кілька днів», приховування історії […]
Що має бути в аптечці: робочий набір на 2026 рік
Домашня аптечка — це не колекція «всього на всяк випадок», а короткий, зрозумілий набір засобів, якими можна безпечно скористатися до приїзду медиків або поки симптоми […]
Колаген для чого потрібен організму насправді
Колаген — найпоширеніший структурний білок людського тіла: на нього припадає близько 25–30% усіх білків. Він формує каркас шкіри, кісток, хрящів, сухожиль, зв’язок і стінок судин, […]