Захворювання щитоподібної залози часто проявляються симптомами, які легко пропустити або прийняти за інші стани. На роботу залози впливають і медичні причини, і окремі речовини в […]
10 правил для здорової печінки: що можна їсти і чого уникати
Коли печінка зазнає навантаження, правильне харчування допомагає зняти зайвий тиск з органа і зменшити неприємні симптоми. Йдеться про відчуття тяжкості в правому підребер’ї, здуття, нудоту, […]
10 спецій із протизапальними властивостями: що додати до раціону
Хронічне запалення пов’язане з підвищеним ризиком низки захворювань. Тому раціон відіграє важливу роль у підтримці здоров’я. Деякі спеції містять сполуки з антиоксидантною та протизапальною дією […]
Щоденні фісташки знижують тиск: висновки трьох досліджень
Регулярне споживання фісташок може підтримувати здоровий артеріальний тиск завдяки калію, корисним жирам та антиоксидантам у складі горіхів. Такий висновок зробили дослідники, проаналізувавши вплив продукту на […]
Два викиди на Сонці: магнітні бурі Землі не загрожують
За останню добу на Сонці сталося два викиди корональної маси. Сильних магнітних бур вони не спричинять. Про це повідомляє джерело. Один викид точно пройде повз […]
Що таке інсульт: механізм, види і перші ознаки
Інсульт — це гостре порушення мозкового кровообігу, коли ділянка мозку раптово втрачає постачання кисню й поживних речовин через закупорку або розрив судини. Нейрони гинуть за […]
Недостатнє харчування: форми, ознаки і допомога
Недостатнє харчування — це стан, коли організм тривалий час не отримує або не засвоює енергію, білок чи мікроелементи в обсязі, потрібному для маси тіла, імунітету […]
Стоматологічні захворювання: як розпізнати й зупинити
Стоматологічні захворювання — не локальна «проблема зубів», а наймасовіша група хвороб людини. За оцінками ВООЗ, ними живе майже 3,7 мільярда людей; нелікований карієс постійних зубів […]
Таблиця росту дітей: як читати центилі без тривоги
Таблиця росту дітей — це не лінійка «здав / не здав», а карта, на якій видно траєкторію. Один вимір у сантиметрах майже ніколи не дає […]
Як приймати залізо: час, дози та засвоєння
Пероральні препарати заліза працюють лише тоді, коли їх приймають з урахуванням кислотності шлунка, гепсидину і харчових блокаторів. Найкраще засвоєння дає ранковий прийом натще разом із […]