10 правил для здоровой печени: что можно есть и чего избегать

Когда печень испытывает нагрузку, правильное питание помогает снять лишнее давление с органа и уменьшить неприятные симптомы. Речь идёт об ощущении тяжести в правом подреберье, вздутии, […]

10 специй с противовоспалительными свойствами: что добавить в рацион

Хроническое воспаление связано с повышенным риском ряда заболеваний. Поэтому рацион играет важную роль в поддержании здоровья. Некоторые специи содержат соединения с антиоксидантным и противовоспалительным действием […]

Паллиативная помощь — это: суть, права и путь к услуге

Паллиативная помощь — это комплекс мер, который улучшает качество жизни человека с заболеванием, ограничивающим или угрожающим жизни, и одновременно поддерживает семью. Речь не об отказе […]

Картофель или рис: диетологи назвали более полезный продукт

Крахмалистые гарниры давно стали привычным элементом ужина. Они хорошо насыщают и часто стоят на тарелке рядом с белком и овощами. Диетологи сравнили два самых распространённых […]

Магнитные бури в начале сентября: спокойный прогноз на три дня

В первые дни сентября на Земле ожидается преимущественно спокойная геомагнитная обстановка. Вероятность сильных магнитных бурь 1, 2 и 3 сентября остается низкой. По данным источника, […]

30 секунд на перекладине: физиотерапевты о пользе простого упражнения

Большинство людей бросают турник ещё в детстве. Однако вис на перекладине стоит вернуть во взрослую жизнь, особенно если день проходит согнувшись над столом и телефоном. […]

Как арбуз влияет на пищеварение и кишечник: польза и риски

Арбуз обладает рядом полезных свойств для пищеварительной системы. Он помогает увеличить количество жидкости в рационе и поддерживать водный баланс. Вода и клетчатка в ягоде могут […]