Международная классификация болезней — это официальная статистическая и диагностическая система Всемирной организации здравоохранения, по которой в разных странах одинаковыми правилами кодируют заболевания, травмы, внешние причины […]
Category: Здоров’я
10 правил для здоровой печени: что можно есть и чего избегать
Когда печень испытывает нагрузку, правильное питание помогает снять лишнее давление с органа и уменьшить неприятные симптомы. Речь идёт об ощущении тяжести в правом подреберье, вздутии, […]
Ежедневное употребление фисташек снижает давление: выводы трех исследований
Регулярное потребление фисташек может поддерживать здоровое артериальное давление благодаря калию, полезным жирам и антиоксидантам в составе орехов. Такой вывод сделали исследователи, проанализировав влияние продукта на […]
Что такое инсульт: механизм, виды и первые признаки
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, когда участок мозга внезапно теряет поступление кислорода и питательных веществ из-за закупорки или разрыва сосуда. Нейроны погибают за […]
Недостаточное питание: формы, признаки и помощь
Недостаточное питание — это состояние, когда организм длительное время не получает или не усваивает энергию, белок или микроэлементы в объёме, необходимом для массы тела, иммунитета […]
Стоматологические заболевания: как распознать и остановить
Стоматологические заболевания — не локальная «проблема зубов», а самая массовая группа болезней человека. По оценкам ВОЗ, ими страдают почти 3,7 миллиарда людей; нелеченый кариес постоянных […]
Таблица роста детей: как читать центили без тревоги
Таблица роста детей — это не линейка «сдал / не сдал», а карта, на которой видна траектория. Одно измерение в сантиметрах почти никогда не даёт […]
Как принимать железо: время, дозы и усвоение
Пероральные препараты железа работают только тогда, когда их принимают с учётом кислотности желудка, гепсидина и пищевых блокаторов. Лучшее усвоение даёт утренний приём натощак вместе с […]
Рыба для здоровья мозга: 7 видов, которые стоит есть дважды в неделю
Правильное питание существенно влияет на работу мозга. Рыба относится к самым ценным продуктам благодаря омега-3 жирным кислотам и другим веществам, которые поддерживают нервную систему, память […]
Идеальный ужин против висцерального жира: лосось с овощами
Висцеральный жир обволакивает внутренние органы, и его сложно убрать. Многие люди уменьшают объем талии по эстетическим причинам, однако этот жир угрожает здоровью. Исследование показало: более […]