За останню добу на Сонці сталося два викиди корональної маси. Сильних магнітних бур вони не спричинять. Про це повідомляє джерело. Один викид точно пройде повз […]
Що таке інсульт: механізм, види і перші ознаки
Інсульт — це гостре порушення мозкового кровообігу, коли ділянка мозку раптово втрачає постачання кисню й поживних речовин через закупорку або розрив судини. Нейрони гинуть за […]
Недостатнє харчування: форми, ознаки і допомога
Недостатнє харчування — це стан, коли організм тривалий час не отримує або не засвоює енергію, білок чи мікроелементи в обсязі, потрібному для маси тіла, імунітету […]
Стоматологічні захворювання: як розпізнати й зупинити
Стоматологічні захворювання — не локальна «проблема зубів», а наймасовіша група хвороб людини. За оцінками ВООЗ, ними живе майже 3,7 мільярда людей; нелікований карієс постійних зубів […]
Таблиця росту дітей: як читати центилі без тривоги
Таблиця росту дітей — це не лінійка «здав / не здав», а карта, на якій видно траєкторію. Один вимір у сантиметрах майже ніколи не дає […]
Як приймати залізо: час, дози та засвоєння
Пероральні препарати заліза працюють лише тоді, коли їх приймають з урахуванням кислотності шлунка, гепсидину і харчових блокаторів. Найкраще засвоєння дає ранковий прийом натще разом із […]
Риба для здоров’я мозку: 7 видів, які варто їсти двічі на тиждень
Правильне харчування суттєво впливає на роботу мозку. Риба належить до найцінніших продуктів завдяки омега-3 жирним кислотам та іншим речовинам, що підтримують нервову систему, пам’ять і […]
Ідеальна вечеря проти вісцерального жиру: лосось із овочами
Вісцеральний жир огортає внутрішні органи і його складно прибрати. Багато людей зменшують об’єм талії з естетичних причин, проте цей жир загрожує здоров’ю. Дослідження показало: вищий […]
Вишневий сік прискорює відновлення м’язів після тренувань
Після інтенсивного тренування організму потрібен не лише білок. Швидше повернути силу та зменшити ознаки запалення допомагає вишневий сік. Особливо корисними вважаються терпкі вишні сорту Монморансі. […]
Правило восьми склянок води на день не підтверджене наукою
Популярна порада щодня випивати вісім склянок води не має надійних наукових доказів. Ідея постійно дотримуватися фіксованої норми може бути не лише безглуздою, а й у […]