Do It Now · маленькі зміни, які роблять сьогодні
Do It Now — блог про звички в звичайному дні. Пишемо про їжу, сон, рух, телефон і втому так, щоб після тексту лишилась одна дія, а не провина.
Сайт: doitnow.com.ua
Навіщо ми тут
Поради часто розраховані на ідеальний ранок і порожній календар. У вівторок після роботи сили на «нову систему життя» немає. Тоді й зривається все, що планували з понеділка.
Ми не збираємо нову особистість. Пропонуємо крок, який можна зробити сьогодні: коротша вечеря, 15 хвилин пішки, телефон у іншій кімнаті, лягти на пів години раніше.
Про що тексти
- Почни сьогодні — одна конкретна дія.
- Їжа без заборон і без культу раціону.
- Тіло для тих, хто сидить, а не для тих, хто вже в залі.
- Сон і ритм дня.
- Голова: стрес, відкладання, вигорання.
- Дім і побутовий хаос, через який звички не тримаються.
- Розбір міфів: детокс, «просто захоти», гарантія за сім днів.
Іноді говоримо про цукор, вагу й аналізи як про частину побуту. Це не діагноз і не заміна лікаря.
Як пишемо
- Коротко.
- Якщо є цифра чи дослідження — перевіряємо.
- Не соромимо за торт.
- Не продаємо жорсткі марафони.
Правило просте: рада має вижити в звичайний будень. Якщо ні — текст нам не підходить.
Для кого
Для людей, які вже читали про продуктивність і все одно ввечері сидять у телефоні. Для тих, кому досить зрушити день на крок, а не переписувати біографію.
Написати нам
Тема, історія зі свого дня, виправлення: admin@doitnow.com.ua
Ідеальний кейс не потрібен. Потрібна чесна точка зриву.