В последнее время растет популярность высокобелковых диет и скептическое отношение к углеводам. Многие считают картофель источником «плохих» углеводов, который не вписывается в здоровое питание. Однако […]
Category: Здоров’я
Мед или кленовый сироп: что полезнее и в чем разница
Выбор между сырым мёдом и кленовым сиропом зависит от того, каких питательных свойств ожидает человек. Сырой мёд имеет более высокую калорийность, тогда как кленовый сироп […]
Какой хлеб выбрать на завтрак, чтобы сахар не скакал
Свежая белая булочка кажется удобным и вкусным вариантом для утреннего приема пищи. Однако с точки зрения контроля глюкозы в крови она часто оказывается не лучшим […]
Зеленый чай с корицей: снижает ли сахар и кому может навредить
Зеленый чай с корицей стал популярным благодаря утверждениям о контроле уровня сахара в крови. Эксперты предупреждают: заметного эффекта от обычной чашки нет, а некоторым людям […]
Пищевая привычка после 50 лет, которая незаметно истощает энергию
Послеобеденная сонливость после 50 лет редко бывает лёгкой усталостью. Это тяжёлое истощение конечностей и туман в голове, из-за которых обычные дела становятся изнурительной рутиной. Многие […]
Акне на шее: причины, диагностика и лечение
Акне на шее возникает там, где волосяной фолликул и сальная железа работают в тесном контакте с потом, трением воротника и остатками средств для волос. Это […]
Черная смородина противопоказания: когда отказаться
Чёрная смородина редко бывает «просто ягодой». В 100 г свежих плодов — около 181 мг витамина C, органические кислоты, антоцианы, пектин и калий. Именно этот […]
Можно ли забеременеть во время месячных: физиология риска
Да, забеременеть во время месячных можно. Вероятность ниже, чем в середине цикла, но она не равна нулю. Риск растёт ближе к концу кровотечения, при коротком […]
Можно ли пить кипяченую воду без вреда для здоровья
Кипячёная вода безопасна для ежедневного питья, если исходная вода не содержит опасных химических примесей, а готовую жидкость правильно охлаждают и хранят. Кипячение уничтожает большинство бактерий, […]
Рициновое масло для лица и волос: как применять по рекомендациям врачей
Касторовое масло давно известно как народное косметическое средство. В уходе за кожей и волосами его применяют для очищения пор, усиления роста локонов, придания блеска и […]