В обычном коровьем молоке на 100 г приходится примерно 3,0–3,4 г белка. Стакан 200 мл даёт около 6–7 г, стакан 240–250 мл — около 8 […]
Category: Советы
Что сказать, когда умер человек: слова поддержки
Лучшие слова после потери редко бывают длинными. Они называют человека по имени, признают боль и оставляют место для молчания. В Украине наряду с церковными формулами […]
Болезнь легионеров: симптомы, причины, лечение
Болезнь легионеров — это тяжелая бактериальная пневмония, которую чаще всего вызывает Legionella pneumophila. Заражение происходит не от человека к человеку, а через вдыхание мелкого водяного […]
Как правильно пить лен: способ зависит от цели
Пить лён «правильно» означает не залить ложку семян кипятком и ждать чуда. Один и тот же продукт работает по-разному в зависимости от формы: слизистый настой […]
Врач назвала 5 продуктов для здоровья сердца
Рацион с высоким содержанием полифенолов может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Врач Ниса Аслам рекомендует чаще есть пять красных и фиолетовых продуктов. Какие продукты стоит добавить […]
Четыре фрукта, которые помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови
Люди, которые следят за уровнем глюкозы, часто относятся к фруктам с осторожностью. Однако не все плоды действуют одинаково. Некоторые из них содержат клетчатку, растительные соединения […]
Черника: польза и вред: состав, норма и риски
Садовая голубика — это не «ягода-лекарство», а плотный по антиоксидантам пищевой продукт с хорошо изученным, но ограниченным эффектом. Регулярная порция 100–150 г поддерживает сосуды и […]
Магнитные бури не утихают: когда ждать нового удара
В ближайшие дни геомагнитная ситуация на Земле останется нестабильной. После недавнего повышения активности влияние солнечного ветра постепенно будет ослабевать, однако полностью спокойной обстановки пока не […]
Химическая атака что делать: алгоритм гражданской защиты
Главное решение при химической угрозе принимают не в соцсетях, а по официальному оповещению ГСЧС и местной власти: либо герметизировать помещение и ждать, либо эвакуироваться указанным […]
Что делать при отравлении ребенка: первые шаги дома
Отравление у ребёнка развивается быстрее, чем у взрослого: меньшая масса тела, более высокая проницаемость слизистых и быстрая потеря жидкости превращают «незначительный» эпизод в неотложное состояние […]