У звичайному коров’ячому молоці на 100 г припадає приблизно 3,0–3,4 г білка. Склянка 200 мл дає близько 6–7 г, склянка 240–250 мл — близько 8 […]
Category: Поради
Що сказати, коли померла людина: слова підтримки
Найкращі слова після втрати рідко бувають довгими. Вони називають людину на ім’я, визнають біль і залишають місце для мовчання. В Україні поряд із церковними формулами […]
Хвороба легіонерів: симптоми, причини, лікування
Хвороба легіонерів — це важка бактеріальна пневмонія, яку найчастіше спричиняє Legionella pneumophila. Зараження відбувається не від людини до людини, а через вдихання дрібного водяного аерозолю […]
Як правильно пити льон: спосіб залежить від мети
Пити льон «правильно» означає не залити ложку насіння окропом і чекати дива. Один і той самий продукт працює по-різному залежно від форми: слизистий настій обволікає […]
Лікарка назвала 5 продуктів для здоров’я серця
Раціон із високим вмістом поліфенолів може знизити ризик серцево-судинних захворювань. Лікарка Ніса Аслам рекомендує частіше їсти п’ять червоних і фіолетових продуктів. Які продукти варто додати […]
Чотири фрукти, які допомагають тримати цукор у крові стабільним
Люди, які стежать за рівнем глюкози, часто ставляться до фруктів обережно. Проте не всі плоди діють однаково. Деякі з них містять клітковину, рослинні сполуки та […]
Лохина користь і шкода: склад, норма і ризики
Садова лохина — це не «ягода-ліки», а щільний за антиоксидантами харчовий продукт із добре вивченим, але обмеженим ефектом. Регулярна порція 100–150 г підтримує судини й […]
Магнітні бурі не вщухають: коли чекати нового удару
У найближчі дні геомагнітна ситуація на Землі залишатиметься нестабільною. Після нещодавнього підвищення активності вплив сонячного вітру поступово слабшатиме, проте повністю спокійної обстановки поки не буде. […]
Хімічна атака що робити: алгоритм цивільного захисту
Головне рішення при хімічній загрозі приймають не в соцмережах, а за офіційним оповіщенням ДСНС і місцевої влади: або герметизувати приміщення й чекати, або евакуюватися вказаним […]
Що робити при отруєнні дитини: перші кроки вдома
Отруєння в дитини розвивається швидше, ніж у дорослого: менша маса тіла, вища проникність слизових і швидша втрата рідини перетворюють «незначний» епізод на невідкладний стан за […]