Після інтенсивного тренування організму потрібен не лише білок. Швидше повернути силу та зменшити ознаки запалення допомагає вишневий сік. Особливо корисними вважаються терпкі вишні сорту Монморансі. […]
Category: Здоров’я
Правило восьми склянок води на день не підтверджене наукою
Популярна порада щодня випивати вісім склянок води не має надійних наукових доказів. Ідея постійно дотримуватися фіксованої норми може бути не лише безглуздою, а й у […]
Скільки слив можна їсти щодня: експерти назвали безпечну норму
Слива у свіжому та сушеному вигляді багата на поживні речовини, клітковину й антиоксиданти. Один середній плід вагою 66 грамів містить близько 30 калорій і 1 […]
Раса це: визначення, наука і сучасний погляд
Раса це велика група людей зі спільними спадковими фізичними ознаками, що сформувалися в певних географічних умовах протягом тисячоліть. У класичній антропології так називали комплекси популяцій […]