Уже почти готово!
© 2020 · сайт корпорації Arterium

Причины и особенности сахарного диабета и ожирения

Если есть ожирение — обязательно будет развиваться диабет? А как понять, есть ли лишний вес? И нужно ли вообще переживать по поводу лишних килограммов? И какие особенности ожирения при диабете? 

Ожирение — это уже не просто заболевание. Сейчас его называют “эпидемией современного мира”. Но как понять, есть ли у вас лишний вес?

Единственный объективный международный показатель, который поможет понять, есть ли у вас ожирение или избыточная масса тела— это индекс массы тела (ИМТ).

Формула определения проста: масса тела (кг) разделена на рост (м2). Вот например: При росте 165 см и весе 57, ИМТ равен 21.

Посчитали?

А теперь давайте разберёмся с полученным показателем:

  • от 18 до 25 идеальная масса тела
  • индекс 25-30 категория избыточной массы тела
  • 30-35 / 35-40 / более 40 ожирение 1, 2 и 3 степени соответственно.

Почему об ожирении столько разговоров

  • Ожирение — это фактор риска многих заболеваний. Главные из них, это те, которые являются ведущими причинами смертности по всему миру: инфаркт, инсульт, онкологические заболевания кишечника, диабет 2 типа, моче и желчнокаменная болезнь и заболевания опорно-двигательной системы.
  • В мире насчитывается более 1,5 миллиарда людей с избыточной массой тела, а из них 600 000 000 с ожирением. По подсчетам, в 2025 году количество жителей с лишним весом достигать более 3 миллиардов! Представляете, масштабы проблемы? Вот почему так важно следить за своим весом.

Сахарный диабет и ожирение: как они связаны

  • По данным статистики, в среднем у 85% больных диабетом 2-го типа отмечают ожирение. И к сожалению, избыточная масса тела приводит к ухудшению состояния диабета. И за избыточного веса очень трудно избежать осложнений диабетику. Запомните: сахарный диабет и ожирение — опасный дуэт. Именно поэтому диета при сахарном диабете настолько важна.

Ожирение и сахарный диабет 2 типа: почему их связывают 

Напомним себе: причина возникновения СД 2 типа связана с нечувствительностью организма к собственному гормону поджелудочной железы — инсулина.

Если в организме есть избыток жировой ткани, то инсулин не может дойти до клеток. И он будет выделяться значительно больше, чтобы хоть какая-то часть все же сработала. В результате: большое количество инсулина будет все время стимулировать рецепторы клетки. А они, в свою очередь, впоследствии могут «устать». Научно это называется рецепторная инсулинорезистентность. Что и является механизмом развития сахарного диабета.

Поэтому, в отличие от ожирения и сахарного диабета 1 типа, именно 2-й тип чаще связывают с проблемой лишнего веса.

Что еще надо знать об инсулинорезистентности

Существует физиологическая инсулинорезистентность. Это и резистентность, которая возникает всегда и не зависит от массы тела. Это инсулинорезистентность при беременности и возрастная инсулинорезистентность. От этого мы не можем себя защитить. Это норма. Но цель каждого — не иметь дополнительного стимула (ожирение), который может превратить физиологическое состояние в серьезную болезнь.

Что первично: диабет 2 типа или ожирение

Ожирение способствует заболеванию диабетом. Ведь именно ожирение является пусковым механизмом развития инсулинорезистентности.

Неужели у всех людей с избыточной массой тела возникнет диабет 2 типа

Диабет имеет генетическое происхождение. То есть заболевание может развиваться только у тех, у кого есть склонность к нему. Но всех родственников мы знаем? Ведь не обязательно ближайшие родственники должны передать ген. Даже если кто-то в семье болеет (болел), вы уже имеете этот риск.

Вот и получаем “рецепт” развития диабета:

Генетическая предрасположенность + факторы риска (основным, я которых ИМТ более 25).

И запомните: у многих, кто имеет ожирение на фоне возрастной инсулинорезистентности также может возникнуть диабет.

Зависит ли масса тела от возраста 

Мы видим, что большинство людей с избыточной массой тела — люди уже после 20 лет. Но самым страшным является ожирение детского возраста. Это та проблема, что ведет в дальнейшем к множеству проблем с эндокринной системой.

Ранее считалось, что СД 2 типа — это болезнь взрослых. Но заболеваемость сахарным диабетом 2-го типа среди детей за последние 10 лет очень увеличилась и продолжает неуклонно расти.

Главные причины — неправильное пищевое поведение и отсутствие физического воспитания. Сидячий образ жизни с телефоном в одной руке и чем-то калорийным быстрого приготовления в другой. Родители не учат детей правильному пищевому поведению. И все больше детей школьного возраста не ходят на спортивные секции.

Запомните: правильное питание при диабете и ожирении — главный путь к снижению веса и улучшению самочувствия. 

Поэтому заботьтесь о здоровье ваших чад уже с детства. И желательно их учить на собственном правильном примере!

Поделиться в Facebook